Personal trainer
quarta-feira, março 13th, 2013Comecei a treinar com um personal trainer.
Faço muitos exercícios de braço e perna. Todos os dias. E ele não dá moleza, não! Tenho sequências de manhã e à tarde.
É levantamento de peso com um braço de cada vez, caminhada com peso, repetições de agachadas, corrida.
E ele é um gato!
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Meu filho dispensa academia 
